バリ島にいると歩きません

こんにちは。バリ倶楽部のあさみ(@asappasaa)です。 只今、絶賛全身筋肉痛です。何故かというと、タイトルの通り… タイ発祥のムエタイのトレーニングを受けてきたからです！！日頃どれだけ運動不足だったのかというのが、身をもって実感しております。(笑) バリ島にいるととにかく歩きません！！ちょっとそこのコンビニに行くときもバイクです。歩けばいいやん！って思うかもしれませんが、歩ける道がありません。たまに見かける歩道も、それは車道の一部です。(バイクは歩道も走ります。) 日本だと歩行者優先が当たり前ですが、バリ島では 車＞バイク＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞歩行者 です。 もし歩いていて車やバイクに引かれたとしても、歩いている方が悪いって感じですね。(涙) ということで、本当に歩きません。なので、必然的にだんだんとわがままボディーへと変化していくわけです。はい。 毎日現場に出ているときはまだ身体を動かしていますが、忙しいのが落ち着いて毎日PCに向かって仕事をしていると本当に動きません。1日1,000歩も歩いていないんじゃないかと思います。(笑) と、このままではあかん！ということでムエタイに行ってきたわけです。 ◎なんでやねん！思わずツッコミたくなるバリの交通ルール～バイク編～

ジムの場所はこちら

ジムのWebサイトとかが特にないので、地図に目印をつけました(青いやつ)。ジムはナクラ通りにあります。近くには焼き肉天壇やインドネシア料理屋さんのBale Udanなどがあります。バリ倶楽部のオフィスからは15分から20分くらいなのですが、昨日は道路工事渋滞のおかげで40分くらいかかりました。もう行くまでにしんどい…(笑)

トレーニングの様子

前回行った友達から、『ウォーミングアップで死ねるよ♡』と聞いていたのでびくびくしていましたが、本当にヤバいです。 が、まずは軽すぎるストレッチ。ほんまに軽い。これからの激しい運動を考えると、こんなに軽くでいいの？と思うほど適当です。 本番はこれから・・・ と、その前にブログ書きたいからトレーニング中の写真撮っていい？とトレーナーのお兄ちゃんに聞いたら。 いいよ！セルフィーね♪ 後で電話番号教えてね♪写真送ってね♪←ここはやはりインドネシアでした。(笑) しかし笑ってられるのはここまでです。 『はい。縄跳び3分間！！3分間やでー』 は？縄跳び3分って。 うん。お願いを守って写真撮ってくれています。ありがとうございます。 3分飛び続けられるはずもなく、飛んでは止まってというのを繰り返して、なんとか3分間を耐えきりました。この時点でふくろはぎからのSOSが聞こえてきます。 でもこれもただのウォーミングアップ。。。本番はこれからです。 手になんか布をくるくる巻いてくれました。 カメラを向けると絶対にいい顔をしてくれるトレーナーのお兄ちゃん。(笑) ストレートとかフックとかキックとか色々教えてくれます。 顔は笑ってるのですが、これだけでもだいぶしんどい。 ちょっとでも腕が下がっていると、 『腕ぇー！！！』 と怒られます。すでに二の腕からのSOSが聞こえてきまます。 が、まだまだ序盤。次はグローブもはめて、ミット打ちです。 ホンマに辛い！！グローブ重いし、手を上げてるだけで二の腕ぷるぷるです・・・ しかしトレーナーのお兄ちゃんたちは笑顔で責めてきます。 『腕ぇー！！！』 『スピードアップ！！！』 『もっと強くぅー！！！』 ドSやん。そんな笑顔で言われても無理。 もうヘロヘロ。座りたい・・・ 『はい、休憩！でもその前にジャンプとスクワット10回ね♪』(すっごい笑顔で) あ、は、はい。。。。。めっちゃしんどいやんけーーーーーーーーーーーーーーー！！ と、これが1時間半ほどずっと続きます。 途中で何度も心がくじけそうでした。なんで私はこんなにも辛いことをしているんだろうと。 汗がとまりません。ボカシセラピーかな？っていうくらい、全身から噴き出てきます。 ◎バリ島の酵素風呂！！スパイスたっぷりでデトックス「ボカシセラピー」のご紹介 そして1時間半ほどたった後、やっとグローブを外してもらえました！ やっほーーーーーー！終わり☆ と、思っていたらまだ終わりではありません。 サンドバックを使ってキックの練習。 もう無理。死ぬって。 ですが、笑顔のドSトレーナーたちは責めてきます！！ 『はい、10回！！』『左も10回！！』『もう1セットーーーーーー！！』 身体の至る所からSOSが聞こえてきます♡ そして最後の仕上げ。 腹筋！！ スクワット！！！ 空中イス！！！！ 着ていたバリ倶楽部Tシャツは汗が絞れるほどにまで成長しておりました。 ですが、終わったときの快感は素晴らしいです。なんでしょうか？ すごく、、、、すっきりします♡ 結果。 めっちゃしんどいけど、めっちゃ面白い！！です。 ハマりそうです。来週はいついこうかなー♪(笑)

料金&営業時間

1回目はトライアル料金でRp.50,000(約420円)でトレーニングが受けれました！！ 2回目からは会員が1回Rp.150,000(約1,250円)非会員がRp.200,000(約1,650円)だそうです。 あとは、回数券みたいなのがあって何回も行くならお得な感じでした。5回でRp.450,000(約3,750円)とか。 営業時間は平日が9時～17時、19時～21時、土曜が9時～18時、日曜はお休みです。 もしバリ島で極限まで身体動かしたいわー！というときにおすすめです。 【終】