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キコ

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はじめまして!

2010年10月5日

すっきりヨガ体験!!

ある日の朝、早く起きて朝日を拝んでからヨガという
とっても健康的な半日を過ごしてきました。

それもバリ倶楽部がプロモートしているチャンディビーチコテージで!!
久しぶりのチャンディダサ、天気は絶好調。

普段 運動しないオフィススタッフ エリザベスも一緒に  

簡単に出来るポーズを1時間ほど教えてもらいました。
痛いところまで伸ばすのでは無く、丁度 気持ち良いところまで
体をストレッチするのが良いみたいです。

1番大切なのは 呼吸法!
普段 無意識におこなっている呼吸。
今日はいつもより空気を体にたくさん吸い込みました。

今日の先生!カウィさん。
チャンディダサエリアでは有名なヨガの先生。

ヨガの後、体の流れが良くなったのか、私の腸は絶好腸(?)でした。

 ランキング ポチって下さい。待ってま~す。

バリ倶楽部でっせ!!

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    韓国旅行情報(UTravelNote) says:

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    PASS:
    はじめましてこんにちは。
    ユートラベルノートの清水と申します。
    ブログ楽しく拝見させていただきました。
    こんな空気の良い場所でヨガなんて・・・素敵すぎます。写真をみるだけでもほんとに綺麗なところですよね。
    実は、この記事を見て、わたしたちのサイト「ユートラベルノート」にもぜひ、このような実際に行かれた方の旅行情報が欲しいと思い、ご連絡させていただきました。
    ユートラベルノートでは国内・海外に関するブログや情報を集めてみなさんの旅行に役立つ記事を作っています。 今までは「韓国」についてブロガーの方に登録して頂き、一緒に記事を作ってまいりました。
    今後は世界に拡大し、国内はもちろん、アジアやヨーロッパを中心に世界各国の記事もどんどん作っていく予定です。
    ちなみに11月30日までイベント開催中です。この期間にブログを登録頂くと、抽選でプレゼントが当たります。
    ぜひ一度、気軽に遊びにきてください。
    http://www.utravelnote.com/member/gather/blogPermitForm.html

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